¡Desconecta! Claro que sí, tienes el control total de tu mente para decidir qué quieres pensar y
sentir en cada momento. Los pensamientos y las emociones vienen con un interruptor de dos posiciones: encendido y apagado. Si no desconectas es culpa tuya por no querer cortar la
corriente. Pobre infeliz. El cerebro no es un sistema eléctrico bifásico ni un ordenador
en el que eliges qué programa abrir en cada momento cerrando por completo el resto.
Consiguen desconectar con facilidad aquellos que viven solo para lo inmediato, como Super
Mario que bastante tiene con saltar el obstáculo que acaba de encontrarse, el presentismo absoluto es una desconexión automática de lo que iba antes y lo que vendrá después. También
están los que cuentan con una personalidad despreocupada hacia todo aquello que no es de
su auténtico interés. Olvida al instante lo que no le importa, y cuantas menos cosas le importan, o siente que no son su responsabilidad, más fácil borrarlas de su mente como José el Francés y la Niña Pastori. Despreocupación que a menudo termina en hombros ajenos. Luego está el resto de la población mundial, personas que para
sobrevivir deben resolver los infinitos problemas que plantea la compleja vida humana que el
sistema ha establecido. Cada olvido, error o falta de anticipación puede estar sembrando la semilla de un problema aún mayor. Recordar y olvidar a capricho es un reto que aún se vuelvemás difícil cuando se trata de emociones. Un enfado no desaparece cruzando una puerta ni
una preocupación se borra con una cerveza, con cinco igual sí. Buscar herramientas y estrategias para parcelar las responsabilidades y emociones es un trabajo personal de largo
recorrido con éxito intermitente. Una cosa es ayudarse a desconectar y otra culparse por no
conseguirlo. Dormir es un gran reinicio.
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